Wat is stress?

Door Oswald Kwas Als je stress googelt, krijg je heel wat hits. De uitleg wat stress betekent, kan behoorlijk van elkaar  verschillen. Wat mij betreft houden we het voorlopig even simpel en geef ik de betekenis die ervoor gebruik: stress is spanning die je eigenlijk, bewust of onbewust, niet aankan. In sommige gevallen lijden we […]

De verandering van je leven

Door Oswald Kwas Al heel vroeg in mijn carrière als personal trainer (meer dan twintig jaar geleden) merkte ik op dat een groot aantal van mijn klanten eigenlijk op zoek was naar meer dan alleen training. Opvallend was ook dat ze dat zelf niet door hadden. In eerste instantie kwamen ze alleen voor fysieke training […]

Klinkt goed, dus stuur me dat magazine met tips!

# slimmerzwanger