Bodemdrift

Door Sascha de Jong Je kunt geen handje chips pakken, die zak moet gewoon leeg. Dropjes zijn niet veilig voor jou, want de verpakking moet altijd op. Een of twee koekjes?! Dan kan ik  nog beter niets nemen. Als je dit herkent, heb je bodemdrift. Ik zit met mijn cliënt in het spreekuur. Ze vertelt […]

Vet lekker

Door Sascha de Jong Minder koolhydraten, avocado’s, noten als slimme snack en salades in plaats van brood. Als je een beetje 2017 wilt eten, wordt het er niet makkelijker op. Want wat is nou goed en hoeveel heb je er van nodig? “Ik eet al een tijdje veel gezonder en toch val ik niet af,” […]

Drempel

Door Sascha de Jong Leuk, al die adviezen van de diëtist, maar er zijn behoorlijk wat drempels en obstakels te overwinnen bij het toepassen van die adviezen in het dagelijks leven. Over durf, moed en drempels bij gezonder eten op je werk. Mijn cliënt is een vrouw van 28, heeft overgewicht en wil gezonder eten. […]

Scheetje

Door Sascha de Jong Hoe gênant is het om de hele tijden winden te moeten laten?! Toch doen we het allemaal. Lees over hoe dat komt én hoe je het kunt verminderen. “Weet je wel hoe onhandig dat is, als je juf bent en je moet de hele tijd scheten laten?!” De vrouw op mijn […]

Was ik maar een man

Door Laura Laat ik allereerst zeggen dat ik blij ben dat ik een vrouw ben en de kans krijg – gaan we nu even vanuit – om zwanger te zijn. Het is hard werken en vast niet altijd leuk, maar het lijkt mij enorm bijzonder. Maar mentaal wil ik een man zijn. Ik heb nog […]

Shit!

Door Sascha de Jong Praten over je ervaringen in het kleinste kamertje vindt niemand leuk. Maar als je last hebt van verstopping, is het wel fijn om daar advies over te krijgen. Wat kun je het best eten als je verstopping ofwel obstipatie hebt? Een bekend zwangerschapskwaaltje is verstopping. We noemen dit obstipatie; niet goed […]

Bakerpraatjes

Door: Joke Robbemont Enthousiasme en motivatie waren de eerste gevoelens die omhoog kwamen toen ik werd benaderd om bij te dragen aan Slimmer Zwanger. Sinds acht jaar ben ik werkzaam als gediplomeerd kraamverzorgende bij ‘Kraamzorg De Waarden’ . In mijn vak maak ik hilarische én heftige dingen mee. Ik hoop jullie met mijn blogs deelgenoot […]

Laat het los

Door Laura Word je een beetje kwaad als je de titel ziet? Snap ik. Iedereen zegt tegen je: laat het gewoon los, dan gebeurt het vanzelf. Maar HOE dan?! Toch helpt het Ik ken talloze voorbeelden van mensen die zwanger raakte op het moment dat ze er juist niet mee bezig waren. Vakantie, verhuizing, avond […]

Gewichtig nieuws voor de man

Door Sascha de Jong Niet alleen bij vrouwen, maar ook bij mannen heeft een gezond gewicht een positief effect op de vruchtbaarheid. De kans op zwangerschap vergroot je door allebei een gezond gewicht te hebben. Maar hoe bereik je dat? Hoi man! Ja, ik heb het tegen jou. Had je niet verwacht hè? Want als […]

Waar komen de beschuit met muisjes vandaan?

Door Joke Robbemont Van oudsher is het traditie om na de geboorte van een kind het bezoek te trakteren op iets lekkers. Heel vroeger was dat bij de minder rijke mensen witbrood met suiker. Bij de rijkere mensen werd er al beschuit met suiker getrakteerd. Sinds 1860 kwam men op het idee om ‘muisjes’ te […]

Klinkt goed, dus stuur me dat magazine met tips!

# slimmerzwanger