Ontbijtvariaties

Een boterham met kaas is een heel Nederlands ontbijt. Ik krijg vaak de vraag of het erg is als je elke dag hetzelfde ontbijt eet. Het antwoord is nee. Je kunt namelijk de rest van de dag nog volop variëren met eten en drinken waardoor je niet eenzijdig eet of te weinig voedingsstoffen binnenkrijgt. Voor […]

Suiker

Met drinken krijgen we (ongemerkt) heel veel suiker binnen. Zelfs drankjes die heel gezond ogen, bevatten meer suiker dan we denken. Welke dranken passen wél in een gezond voedingspatroon? In de afgelopen vijf jaar zijn we steeds minder frisdrank gaan drinken, lees ik in De Volkskrant (bron: https://www.volkskrant.nl/binnenland/gemiddelde-nederlander-drinkt-nu-86-liter-frisdrank-per-jaar-fors-minder-dan-in-2012~a4512667/). In 2012 was het 100 liter per […]

Poepen en plassen

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Wat een gek onderwerp dit keer: poepen en plassen! Ik kon geen andere naam bedenken. We hebben het over het algemeen niet vaak over poepen en plassen. Het liefst helemaal niet. Alsof het om hele vreemde zaken gaat. Als je zwanger bent, leer je om erover te praten want […]

Overgewicht en zwangerschap

Door Sascha de Jong Als je zwanger bent, kom je aan in gewicht. Maar hoe zit het als je al overgewicht hebt voordat je zwanger raakt? Dan gelden andere richtlijnen voor gewichtstoename. Waarom is dat zo? Eerder schreef ik al over hoeveel je ongeveer mag verwachten dat je aankomt tijdens je zwangerschap. Als je overgewicht […]

Monitorbewaking

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Op de Neonatale Intensive Care Unit (NICU) van Máxima Medisch Centrum in Veldhoven liggen alle baby’s aan de monitorbewaking. We kunnen dan de hartslag aflezen, zien hoe vaak een baby ademhaalt en wat zijn saturatie (zuurstofgehalte in het bloed) is, en ook de bloeddruk en lichaamstemperatuur in de gaten […]

Aankomen

Door Sascha de Jong Tijdens je zwangerschap kom je aan in gewicht. Jouw lichaam verandert tijdens de zwangerschap en je baby groeit. Wat is eigenlijk een normale gewichtstoename? Hoeveel aankomen is normaal? Als je zwanger bent, word je zwaarder in de loop van je zwangerschap. Als je kijkt naar gemiddelden, dan kom je 10 tot […]

Zonnen in een couveuse

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Op de Neonatale Intensive Care Unit (NICU) van Máxima Medisch Centrum in Veldhoven liggen voornamelijk baby’s die veel te vroeg geboren zijn. Denk daarbij aan een zwangerschapsduur van 24 tot 32 weken. Bij de te vroeg geboren baby’s zijn er nog veel organen niet ‘rijp’. In de baarmoeder hoeven […]

Bumpy road

Door Sascha de Jong Als je een doel voor ogen hebt, bijvoorbeeld gezond gaan eten of afvallen, dan verwacht je dat je dat doel gaat bereiken. En dat de weg ernaar toe gladjes zal verlopen. Hoe anders is het soms in het dagelijks leven! Hoe ga je om met de tegenslagen die je onderweg tegenkomt? […]

Op reis

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Tien Nederlandse ziekenhuizen hebben een Neonatale Intensive Care Unit (NICU) voor baby’s die om uiteenlopende redenen extra zorg nodig hebben. Deze `units’ zijn door het land verspreid en hebben allemaal een beperkt aantal bedden. In Máxima Medisch Centrum in Veldhoven hebben we achttien intensive care bedden/opnameplaatsen. Deze opnameplaatsen zijn […]

Borstvoeding

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong En dan zit je daar ineens met je borsten bloot! Toch wel even wennen dat er soms wel drie verschillende mensen (artsen, verpleegkundigen en bezoek) binnenlopen op je kamer in het ziekenhuis, als je daar met je blote borsten zit. Dat die mensen al zo vaak blote borsten hebben […]

Klinkt goed, dus stuur me dat magazine met tips!

# slimmerzwanger