Overgewicht en zwangerschap

Door Sascha de Jong Als je zwanger bent, kom je aan in gewicht. Maar hoe zit het als je al overgewicht hebt voordat je zwanger raakt? Dan gelden andere richtlijnen voor gewichtstoename. Waarom is dat zo? Eerder schreef ik al over hoeveel je ongeveer mag verwachten dat je aankomt tijdens je zwangerschap. Als je overgewicht […]

Monitorbewaking

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Op de Neonatale Intensive Care Unit (NICU) van Máxima Medisch Centrum in Veldhoven liggen alle baby’s aan de monitorbewaking. We kunnen dan de hartslag aflezen, zien hoe vaak een baby ademhaalt en wat zijn saturatie (zuurstofgehalte in het bloed) is, en ook de bloeddruk en lichaamstemperatuur in de gaten […]

Aankomen

Door Sascha de Jong Tijdens je zwangerschap kom je aan in gewicht. Jouw lichaam verandert tijdens de zwangerschap en je baby groeit. Wat is eigenlijk een normale gewichtstoename? Hoeveel aankomen is normaal? Als je zwanger bent, word je zwaarder in de loop van je zwangerschap. Als je kijkt naar gemiddelden, dan kom je 10 tot […]

Zonnen in een couveuse

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Op de Neonatale Intensive Care Unit (NICU) van Máxima Medisch Centrum in Veldhoven liggen voornamelijk baby’s die veel te vroeg geboren zijn. Denk daarbij aan een zwangerschapsduur van 24 tot 32 weken. Bij de te vroeg geboren baby’s zijn er nog veel organen niet ‘rijp’. In de baarmoeder hoeven […]

Bumpy road

Door Sascha de Jong Als je een doel voor ogen hebt, bijvoorbeeld gezond gaan eten of afvallen, dan verwacht je dat je dat doel gaat bereiken. En dat de weg ernaar toe gladjes zal verlopen. Hoe anders is het soms in het dagelijks leven! Hoe ga je om met de tegenslagen die je onderweg tegenkomt? […]

Op reis

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong Tien Nederlandse ziekenhuizen hebben een Neonatale Intensive Care Unit (NICU) voor baby’s die om uiteenlopende redenen extra zorg nodig hebben. Deze `units’ zijn door het land verspreid en hebben allemaal een beperkt aantal bedden. In Máxima Medisch Centrum in Veldhoven hebben we achttien intensive care bedden/opnameplaatsen. Deze opnameplaatsen zijn […]

Borstvoeding

Door Marjolijn Vermeulen – de Jong En dan zit je daar ineens met je borsten bloot! Toch wel even wennen dat er soms wel drie verschillende mensen (artsen, verpleegkundigen en bezoek) binnenlopen op je kamer in het ziekenhuis, als je daar met je blote borsten zit. Dat die mensen al zo vaak blote borsten hebben […]

Bodemdrift

Door Sascha de Jong Je kunt geen handje chips pakken, die zak moet gewoon leeg. Dropjes zijn niet veilig voor jou, want de verpakking moet altijd op. Een of twee koekjes?! Dan kan ik  nog beter niets nemen. Als je dit herkent, heb je bodemdrift. Ik zit met mijn cliënt in het spreekuur. Ze vertelt […]

Vet lekker

Door Sascha de Jong Minder koolhydraten, avocado’s, noten als slimme snack en salades in plaats van brood. Als je een beetje 2017 wilt eten, wordt het er niet makkelijker op. Want wat is nou goed en hoeveel heb je er van nodig? “Ik eet al een tijdje veel gezonder en toch val ik niet af,” […]

Drempel

Door Sascha de Jong Leuk, al die adviezen van de diëtist, maar er zijn behoorlijk wat drempels en obstakels te overwinnen bij het toepassen van die adviezen in het dagelijks leven. Over durf, moed en drempels bij gezonder eten op je werk. Mijn cliënt is een vrouw van 28, heeft overgewicht en wil gezonder eten. […]

Klinkt goed, dus stuur me dat magazine met tips!

# slimmerzwanger